|
|
|
2022-11-07 13:43:09, hétfő
|
| |
| |
A reteknek nincs különösebb íze és illata, viszont annál kiemelkedőbb az egészségre gyakorolt hatása. Ez talán a magas tápanyagtartalmának köszönhető, hiszen nagyon sok és sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A retek a következő tápanyagokban bővelkedik: kálium, folsav, riboflavin, niacin, B6-vitamin, K-vitamin, kalcium, magnézium, cink, foszfor, nátrium, réz és mangán.
A retek ezen kívül C-vitaminban is gazdag, amely jelentős védelmet jelent számunkra a szabad gyökök sejtkárosító hatásaival szemben. Mi okozhat sejtkárosodást a szervezetünkben? Nagyon sok minden, de első helyen a környezeti negatív hatások, az öregedési folyamatok és az egészségtelen életmód áll.
A C-vitamin rendszeres fogyasztása azonban segíthet csökkenteni azokat a káros hatásokat, amelyek a szervezetünket érik nap mint nap. Ezt a vitamint aszkorbinsavnak is nevezik, és részt vállal a kollagéntermelésben is, biztosítja az erek védelmét és egészségét, felgyorsítja a sebgyógyulást és ellátja az immunrendszer védelmét.
A retek emellett rákellenes hatással is rendelkezik, ugyanis ez a zöldség izotiocianát nevű vegyületekben is rendkívül gazdag, amelyek szinte kitisztítják a szervezetből a rákos betegségeket okozó méreganyagokat és toxinokat.
A retek nagyon hatékony az emésztőrendszeri egészség fenntartásában is, ugyanis egészséges rostokkal van töltve. A rostok rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, mivel nagy szerepük van a székrekedés megakadályozásában és az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében.
A rostok rendszeres bevitele emellett azért is javasolt, mert szabályozzák a vércukorszintet, a koleszterinszintet és az anyagcserére is pozitívan hatnak.
Nemcsak maga a retek, hanem a frissen préselt leve is nagyon hasznos lehet egyes betegségek kezelésében. A retek leve a gyomor nyálkahártyáját védi, így rendszeres fogyasztásával megakadályozhatjuk a gyomorfekély kialakulását is. A reteklé a gyomrot és a bélrendszert is védi, mivel kitakarítja ezekből a szervekből azokat a toxinokat, amelyek felelőssé tehetők a gyulladás és a fekélyek kialakulásáért.
A gomba, pontosabban a candidagomba nagyon sok kellemetlenséget okozhat. Mivel a retek gombaellenes hatással is rendelkezik, így ez ellen a gomba ellen is nagyon hatékony lehet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: emésztőrendszeri, kellemetlenséget, vércukorszintet, szervezetünkben, nyálkahártyáját, aszkorbinsavnak, szervezetünket, méreganyagokat, kialakulásáért, fenntartásában, sejtkárosodást, fogyasztásával, tápanyagokban, immunrendszer, egészségtelen, sebgyógyulást, vegyületekben, megelőzésében, felgyorsítja, betegségeket, kiemelkedőbb, sejtkárosító, candidagomba, gombaellenes, izotiocianát, bélrendszert, kialakulását, gyomorfekély, szervezetből, szabályozzák, anyagcserére, kitisztítják, pontosabban, kitakarítja, csökkenteni, fogyasztása, reteknek nincs, egészségre gyakorolt, következő tápanyagokban, retek ezen, szabad gyökök, környezeti negatív, öregedési folyamatok, egészségtelen életmód, káros hatásokat, szervezetünket érik, vitamint aszkorbinsavnak, erek védelmét, immunrendszer védelmét, retek emellett, zöldség izotiocianát, rákos betegségeket,
|
|
|
|
|
|
| reteknek nincs, egészségre gyakorolt, következő tápanyagokban, retek ezen, szabad gyökök, környezeti negatív, öregedési folyamatok, egészségtelen életmód, káros hatásokat, szervezetünket érik, vitamint aszkorbinsavnak, erek védelmét, immunrendszer védelmét, retek emellett, zöldség izotiocianát, rákos betegségeket, retek nagyon, emésztőrendszeri egészség, rostok rendszeres, emésztőrendszeri betegségek, frissen préselt, retek leve, gyomor nyálkahártyáját, gyomorfekély kialakulását, szervekből azokat, fekélyek kialakulásáért, candidagomba nagyon, retek gombaellenes, gomba ellen, emésztőrendszeri, kellemetlenséget, vércukorszintet, szervezetünkben, nyálkahártyáját, aszkorbinsavnak, szervezetünket, méreganyagokat, kialakulásáért, fenntartásában, sejtkárosodást, fogyasztásával, tápanyagokban, immunrendszer, egészségtelen, sebgyógyulást, vegyületekben, megelőzésében, felgyorsítja, betegségeket, kiemelkedőbb, sejtkárosító, candidagomba, gombaellenes, izotiocianát, bélrendszert, kialakulását, gyomorfekély, szervezetből, szabályozzák, anyagcserére, kitisztítják, pontosabban, kitakarítja, csökkenteni, fogyasztása, kezelésében, székrekedés, rendelkezik, szervekből, folyamatok, betegségek, rendszeres, egészségét, környezeti, rákellenes, hatásaival, bővelkedik, egészségre, köszönhető, vitaminban, különösebb, riboflavin, biztosítja, egészséges, toxinokat, magnézium, tartalmaz, következő, öregedési, hatásokat, felelőssé, számunkra, rendkívül, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
